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Bom dia! Voltando com metas e objetivos, procurei ajuda profissional e espero que assim eu consiga me sair melhor.. Bora superar a balança com RA. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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83 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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956 kcal
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Fat: 16.01g | Prot: 84.82g | Carbs: 115.59g.
Breakfast: Café, Itambé Requeijão Light, Pão Francês. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tomates, Alface. Snacks/Other: Banana Prata, Café, Pão Francês, Alface, Tomates, Café, Pão Francês, Alface, Tomates. more...
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steady weight
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