|
200 угли, 100 белки и 60 жиры, 1740 калорий. Тренировки с тренером 3 раза в неделю. похудею ли я?
|
66.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 108.00g | Carbs: 175.74g.
Breakfast: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Миндаль Миндаль. Dinner: Хайнц Кетчуп Томатный, Лосось на Гриле, Ironman Protein Bar Банан, Barilla Макароны, Сливочное Масло, Картофель. Snacks/Other: Капучино, Racionika Diet Батончик для Похудения Черника, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|