Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 68.60g | Carbs: 88.97g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Российский, Шадринск Молоко 7,1%, Простоквашино Ряженка 4%, Яйцо, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Агро-Альянс Бурый Рис, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|