Vik.kis's Journal, 09 Jan 15

Новогодние праздники удались!Пора срочно брать себя в руки!Грейпфрутовая диета мне в помощь!Рацион 7 грейпов + 7 яиц.

75 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 12 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

707 kcal

Fat: 31.17g | Prot: 40.83g | Carbs: 69.82g.   Breakfast: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Грейпфрут, Вареное Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо. more...

1953 kcal

Exercise: Squats (Legs) - 1 minute, Bathing - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...