Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2013
|
70.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 63.19g | Carbs: 186.51g.
Breakfast: Цикорий, Банан, Must Leib (Black Bread), Сыр Бри. Lunch: Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Сметана, Борщ Постный. Dinner: Ананас, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Финик, Апельсин, Цикорий. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tantshik's Weight History
|