Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1584 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 80.40g | Carbs: 182.29g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Дикси Язычок с Сахаром, Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Простоквашино Кефир 2,5%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо. Lunch: Красный Октябрь Ореховая Роща, Лента Язычок Слоеный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сметана 15%, Свекла Вареная, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Каскад Печенье Сахарное с Изюмом, Сметана 15%, Грецкие Орехи, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Творог 2%, Сыр Российский, Восход Хлеб "Льняной", У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, Velada Горошек Зеленый, Котлеты из Куриной Грудки, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Чудо Шоколадное Молоко, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya___V's Weight History
|