Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1574 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 79.27g | Carbs: 169.01g.
Breakfast: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Коломенское Сочник с Творогом, Соленые Крекеры, Ашан Сыр Российский 50%, Восход Хлеб "Льняной", Грецкие Орехи, Творог 9%, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Просто Мёд , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сметана 15%, Коломенское Батон Нарезной, Подсолнечное Масло, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Кефир 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Творог 9%, Яйцо. Snacks/Other: Магнит Плюшка с Маком, Пятерочка Банан, Куриные Котлеты на Пару, Шарлиз Шоколадная Паста, Грин Рэй Кукуруза, Восход Хлеб "Льняной", Магнит Сыр Российский 50%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya___V's Weight History
|