Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
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64.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2020:
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1608 kcal
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Fat: 55.03g | Prot: 57.41g | Carbs: 185.03g.
Breakfast: Continente Banana, Continente Leite Magro Equilíbrio, Continente Equilibrio Crunchy Muesli 0% Açúcar. Lunch: Continente Leite Magro Equilíbrio, Lidl Pão de Centeio da Baviera, Continente Alho Francês Cortado, Dia Feijão Catarino, Couve, Nabos, Cebolas, Cenouras, Azeite, Coentro. Dinner: Primor Manteiga sem Sal, Vinho Tinto de Mesa, Lidl Pão de Centeio da Baviera, Sores Açúcar Amarelo, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Bacalhau com Natas. more...
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925 kcal
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Exercise:
Distância diária a pé - 13 hours and 50 minutes, Bicicleta estática - 20 minutes, Sleeping - 9 hours and 50 minutes. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Rui Gorgulho's Weight History
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