Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
61 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1126 kcal
|
Fat: 31.38g | Prot: 68.22g | Carbs: 144.94g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Карат Продукт Сырный Делиссир Фета, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Lunch: Свекла Вареная, Белая Долина Творог 0%, Куриное Филе Вареное, Агро-Альянс Гречка. Dinner: Просто Мёд , Магнит Груша Китайская, Белая Долина Творог 0%, Сахарное Печенье (с Маргарином), Акконд Суфаэль. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яшкино Крекер с Солью. more...
|
|
1742 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|