Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
90.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1230 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 67.86g | Carbs: 128.23g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Апельсин, Яблоко Семеринка, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко Семеринка, Творог 5%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Кофе с Молоком, Натур Буфет Суп Грибной, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), Домик в деревне Кефир 3,2%, Сало, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". more...
|
|
3174 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 45 minutes, Skiing (cross country) - 35 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin Romanova's Weight History
|