Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1442 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 92.33g | Carbs: 141.27g.
Breakfast: Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Красная Цена Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Салат Овощной, Курица по Французски, Лента Картофель Айдахо. Dinner: Allmax All Whey Gold, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Шоколадный Кекс, Белевские Сладости Зефир . more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misssssss's Weight History
|