Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
953 kcal
|
Fat: 23.58g | Prot: 72.60g | Carbs: 109.60g.
Breakfast: Блины с Творогом, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Borna Финики. Lunch: Блины с Творогом, Чабан Кефир 1%, Гречка Отварная, Зеленый Чай. Dinner: Ржаной Хлеб, Печень Говяжья Жареная, Блины с Творогом. Snacks/Other: Грейпфрут, Крутой Окер Семечки Жареные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirill160195's Weight History
|