Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
91.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1196 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 50.69g | Carbs: 117.22g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Ашан Сыр Российский 50%, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Винегрет, Скумбрия на Пару, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Мандарины, Кофе с Молоком. more...
|
|
3422 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Working - 9 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin Romanova's Weight History
|