Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
86.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1607 kcal
|
Fat: 36.15g | Prot: 57.56g | Carbs: 269.77g.
Breakfast: Молокочай, Изюм, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Пельмени, Молокочай, Изюм, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Кефир 1%. Snacks/Other: Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Славянка Конфеты Лёвушка, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Молокочай. more...
|
|
3383 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirill160195's Weight History
|