Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1395 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 48.72g | Carbs: 187.34g.
Breakfast: Сахар, Малина, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Совок Тушенка Говядина, Мистраль Гречневая Крупа, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Greenland Сыр Фета, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Dinner: Грецкие Орехи. Snacks/Other: Мандарин, Яблоко Зеленое, Красный Октябрь Пористый Молочный Шоколад Аленка. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|