Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
84 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
698 kcal
|
Fat: 14.60g | Prot: 43.07g | Carbs: 100.58g.
Breakfast: Имбирный Чай, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Хлебец, Milford Подсластитель Жидкий, Замороженная Малина, Курага, Красная Цена Молоко 1,5%, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые. Lunch: Vici Крабовое Мясо, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Доктор Слим Энергетик Слим Коктейль "Шоколад", Печеночные блины. Snacks/Other: Мандарин, Яблоко Голден. more...
|
|
900 kcal
|
Exercise:
Hot iron - 59 minutes, Google Fit - 23 hours and 1 minute. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirill160195's Weight History
|