Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
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96.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2020:
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1334 kcal
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Fat: 81.96g | Prot: 67.64g | Carbs: 78.82g.
Breakfast: Linea Sucralose, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Sococo Leite de Coco Tradicional, Tirol Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado). Lunch: Abobrinha Cozida, Rúcula, Tomates, Berinjela, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Qualitá Palmito Açaí , Alface de Folha Verde, Taco ou Tostada com Feijões, Queijo, Carne, Alface, Tomate e Salsa, Alface de Folha Verde, Catupiry Requeijão Cremoso, Abobrinha Recheada. Snacks/Other: Leite Integral, Abacate, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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FlaSantana's Weight History
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