Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
92.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1181 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 90.28g | Carbs: 59.33g.
Breakfast: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком. Lunch: Мандарины, Кефир 1%, Чай с Лимоном, Лук, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. more...
|
|
2629 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin Romanova's Weight History
|