Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
94 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1224 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 126.68g | Carbs: 68.99g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Мандарин, Яблоко Семеринка, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Lunch: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Томатный Сок, Красный Лук, Говядина Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2956 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Circuit Training - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin Romanova's Weight History
|