Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1543 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 67.63g | Carbs: 189.64g.
Breakfast: Увелка Гречка, Миндаль Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Сушеное Манго, Мистраль Горох Жёлтый Колотый, Говядина Постная. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Мексиканская Смесь, Яйцо, Избенка Масло Топленое. Snacks/Other: Завод Алешина Звездочки на Волне, Уральские Кондитеры Печенье Зоология. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|