Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1591 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 63.17g | Carbs: 199.82g.
Breakfast: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка. Lunch: Грецкие Орехи, Агро-Альянс Бурый Рис, Говядина Постная, Простоквашино Сливки 20%. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Мексиканская Смесь, Яйцо, Избенка Масло Топленое. Snacks/Other: НЕВА Зефир, Уральские Кондитеры Печенье Зоология. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|