Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1910 kcal
|
Fat: 88.54g | Prot: 53.33g | Carbs: 227.19g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Белебеевский Сыр Российский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Подлива, Увелка Гречка . Dinner: Картофель Отварной, Лента Салат Морковь с Чесноком, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом, Уральские Кондитеры Печенье Зоология. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|