Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1038 kcal
|
Fat: 35.61g | Prot: 54.15g | Carbs: 125.92g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Свитлогорье Сушки Горчичные, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо. Snacks/Other: Завод Алешина Соломка Ванильная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|