Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
60 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
2263 kcal
|
Fat: 123.85g | Prot: 126.05g | Carbs: 154.66g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Творог 9%, Дары Природы Фундук, Магнит Бублик "Симит", Lindt Горький Шоколад с Апельсином. Lunch: Grow Food Куриная Грудка на Гриле (135г), Grow Food Томатный Соус, Мистраль Булгур. Dinner: Ашан Помидор, Дары Природы Фундук , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Свой Урожай Малина , Лента Квашеная Капуста, Ашан Огурец, Марчеллис Куриная Грудка на Гриле, Organic Milk Творог 9%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Baker House Итальянские Хлебцы С Томатом. Snacks/Other: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Fazer Шоколад, Каждый День Сыр Косичка. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|