Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
985 kcal
|
Fat: 46.70g | Prot: 62.34g | Carbs: 79.72g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Увелка Гречка. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Индолина Бедро Индейки, Увелка Перловка. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Индилайт Филе Грудки Индейки, Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|