Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1339 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 80.71g | Carbs: 97.18g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Миндаль Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Увелка Гречка . Lunch: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Увелка Крупа Ячневая, Индилайт Филе Грудки Индейки, Простоквашино Сливки 20%. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: ВкусВилл Кекс Морковный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|