Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1322 kcal
|
Fat: 65.77g | Prot: 83.15g | Carbs: 98.22g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Яйцо, Edite Bibite Арахисовая Паста, Аланталь Сыр Колбасный, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Говядина Постная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Dinner: Говядина Постная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гороховая Каша. Snacks/Other: Морковный Кекс. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|