Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1102 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 58.94g | Carbs: 87.94g.
Breakfast: Let's Do Organic Organic Creamed Coconut, Nutiva Кокосовое Масло, Увелка Крупа Ячневая, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Увелка Перловка, Грецкие Орехи, Индолина Бедро Индейки, Простоквашино Сливки 20%. Dinner: Минтай, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|