Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1354 kcal
|
Fat: 77.57g | Prot: 71.76g | Carbs: 95.49g.
Breakfast: Аланталь Сыр Колбасный, Edite Bibite Арахисовая Паста, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Грецкие Орехи, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Перловка. Dinner: Избенка Масло Топленое, Белебеевский Сыр Российский, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Куриное Филе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|