Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1740 kcal
|
Fat: 91.03g | Prot: 80.08g | Carbs: 153.69g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Перепелиное Яйцо, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Зерновой. Lunch: Сало, Хлеб Зерновой, Главсуп Харчо с Курицей. Dinner: Фабрика Качества Ветчина Краковская, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Хайнц Кетчуп Томатный, Майонез, Окей Батон Молочный, Смартори Котлета Куриная Жареная. Snacks/Other: Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Домашний, Молоково Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Торт. more...
|
|
1668 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Stretching (yoga) - 20 minutes, Yoga - 35 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Veretenn's Weight History
|