Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1291 kcal
|
Fat: 70.28g | Prot: 95.88g | Carbs: 65.29g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Националь Булгур, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Now Foods Ультра Омега-3. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Куриное Филе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сиг, Помидоры. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|