Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
103.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1756 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 87.57g | Carbs: 245.58g.
Breakfast: Good Morning Гранола с Орехами, Холодный Кофе с Молоком, Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Йогурт Домашний, Чернослив, Курага. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Вареный, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Котлета Куриная, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Красные Помидоры, Яблоко, Перекусовъ Хумус Классический, Хлеб Зерновой, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|