Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
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79.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2019:
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2275 kcal
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Fat: 110.16g | Prot: 86.84g | Carbs: 194.44g.
Breakfast: Nocciole, Tè (Infuso). Lunch: Ichnusa Birra non Filtrata, Pizza Bianca, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro. Dinner: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Ichnusa Birra non Filtrata, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Alici Fritte. Snacks/Other: Barilla Pan di Stelle, Arachidi non Salate Tostate a Secco, Mandorle. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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baccomax's Weight History
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