Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
65 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1356 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 37.00g | Carbs: 191.51g.
Breakfast: Чай, Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Несквик Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Green Crest Морковь по-Корейски Острая, Соленые Огурцы с Укропом, Стручковая Фасоль с Яйцом. Dinner: Хлеб Черный, Морковный Пирог, Мерси Молочный Шоколад, Чай, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Other: Рахат Конфеты Кузнечик, Кофе Растворимый с Молоком без Сахара, Хлебокомбинат Волжский Сушки Горчичные, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89208612297lyda's Weight History
|