Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
68 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1615 kcal
|
Fat: 64.00g | Prot: 100.14g | Carbs: 161.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблоко, Смешанные Орехи, Геркулес Монастырский. Lunch: Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Белый Хлеб, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Кофе с Молоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Ремит Холодец Деревенский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chencho_kt's Weight History
|