Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
chencho_kt
Journal
chencho_kt's Journal
chencho_kt's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 45
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
12 January 2020
ну что ж, первая неделя прошла довольно скомкано 😰 с непривычки хочется жрать(причем именно жрать)), особенно под вечер... Сильно не передала, конечно, но часть еды просто тупо уже не записывала в план(((Тренировки...нууу с тренировками тоже не очень зашло на этой послепраздничной неделе...из шести дней удалось отпрыгать только четыре (проблема с тем, чтобы выделить время, то туда надо, то сюда) Но ,в принципе, совсем провалом я не считаю, и останавливаться не собираюсь, все равно я молодец)))с каждой последующей недели будем укреплять контроль над собой и становиться лучшей версией себя)))Всем добра!😉
Add Comment
07 January 2020
Всех с Рождеством и прошедшим новым годом!!!))) праздники практически позади, наступает "мегапонедельник" с которого начинается "новая жизнь"(как мы все любим себе обещать))) Решилась я тут всё-таки начать дневник вести, а не просто подсчёты, как все эти годы)))Последние два месяца подзабила я на все калории и спорт, ну и как следствие половина из сброшенных кг до этого вернулись обратно (взвешиваться боюсь и пока не буду)) Итак, программа моя до весны состоит в следующем: питание до 1700 ккал (распределение БЖУ традиционные), также снова начинаю FocusT25, по плану ниже - это первый уровень, всего три (первую тренировку сегодня уже отпрыгала,после такого перерыва как будто первый раз вообще спортом занимаюсь), через пару недель силовые добавлю, как мышцы привыкнут)) Вобщем, к весне цель вернуться к осеннему результату, ну а в идеале достичь таки своего идеала хотя бы к лету))Желаю успехов всем и себе на этом нелёгком пути)))
Add Comment
19 October 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
67.7 kg
8.8 kg
12.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
08 October 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68 kg
8.5 kg
13 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
05 October 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.3 kg
8.2 kg
13.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.3 kg a Week
chencho_kt's Weight History
View Complete History