Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
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79.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2019:
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2221 kcal
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Fat: 82.29g | Prot: 83.00g | Carbs: 282.87g.
Breakfast: Miele, Gentilini Osvego al Cioccolato, Mandorle, Tè (Infuso). Lunch: Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi), Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Mortadella, Pane Bianco, Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro. Dinner: Barilla Pan di Stelle, Pane Bianco, Patata Bollita, Peperoni Rossi Dolci, Carne di Coniglio. Snacks/Other: Gentilini Osvego, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Pistacchi Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale). more...
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2354 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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baccomax's Weight History
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