Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1681 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 86.04g | Carbs: 168.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблоко, Смешанные Орехи, Геркулес Монастырский. Lunch: Шардоне, Яблоко, Сэн Сой Васаби, Гречка Отварная, Диво Холодец Куриный . Dinner: Карат Сыр Домашний 4%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chencho_kt's Weight History
|