Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
63 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1139 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 46.08g | Carbs: 137.59g.
Breakfast: Спартак Батончики Конфеты, Виноград, Магнит Банан. Lunch: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Чай с Лимоном, Спартак Батончики Конфеты, Виноград, Магнит Банан. Dinner: Вареное Яйцо, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Карп Запеченный. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|