Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1438 kcal
|
Fat: 38.52g | Prot: 45.41g | Carbs: 225.66g.
Breakfast: Чай, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Му-Му Суп Картофельный с Грибами. Dinner: Белый Хлеб, Шампиньоны в Сметане, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Брянконфи Печенье Крокет, Хлебокомбинат Волжский Сушки Горчичные, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Домик в деревне Молоко 3,5%, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89208612297lyda's Weight History
|