Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
2312 kcal
|
Fat: 98.10g | Prot: 76.99g | Carbs: 282.24g.
Breakfast: Сыр Колбасный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Now Foods Ультра Омега-3, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Lunch: Филе Индейки, Борщ Вегетарианский, Now Foods Ультра Омега-3. Dinner: Свекла Вареная, Оливковое Масло, Now Foods Ультра Омега-3, Сыр Российский, Филе Индейки. Snacks/Other: Любимые Традиции Заварики в Белой Глазури, Haribo Маршмеллоу, Подворье Печенье Бискотти, Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|