Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1549 kcal
|
Fat: 94.17g | Prot: 57.80g | Carbs: 121.40g.
Breakfast: Перекресток Круассан Французский с Шоколадной Начинкой, Зеленый Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Перекресток Круассан Классический на Масле, Кофе (из Молотых Зерен), ITLV Оливковое Масло, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Polar Треугольники Тресковые. Dinner: Мираторг Свинина Лопатка, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Зеленый Чай. Snacks/Other: Арбуз, Зеленый Чай, Приморский Кондитер Конфеты Приморские Классические . more...
|
|
2266 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Gym - 30 minutes, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|