Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1231 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 80.95g | Carbs: 108.22g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Яйцо, Увелка Гречка, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Филе Индейки, Now Foods Ультра Омега-3. Dinner: Now Foods Ультра Омега-3, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Филе Индейки. Snacks/Other: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|