Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1400 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 72.35g | Carbs: 167.24g.
Breakfast: Зеленый Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Растительное Масло, Polar Треугольники Тресковые, Овощное Рагу, Белый Рис (Длиннозерный). Snacks/Other: Зеленый Чай, Перекресток Круассан Французский с Шоколадной Начинкой, Славянка Шоколад Степ Чернослив, Арахис, Карамель, Зеленый Чай. more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Working - 7 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|