Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1213 kcal
|
Fat: 30.75g | Prot: 43.89g | Carbs: 191.73g.
Breakfast: Здрава Крекер Французский, Сливочное Масло, Сахар, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Малиновое Варенье, Помидоры, Активия Йогурт Натуральный, Свиной Фарш (Приготовленный), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Fitness. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89208612297lyda's Weight History
|