Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1499 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 56.20g | Carbs: 182.38g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Оливковое Масло, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Морковь, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Now Foods Ультра Омега-3. Dinner: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Морковь, Картофель Отварной, Говядина Постная, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Other: Любятово Тонкое Печенье Медовое со Злаками, Тяжин Сгущёнка, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|