|
Вес утром до приёма завтрака, но сегодня начались кд, думаю к вечеру наберу
|
65.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1073 kcal
|
Fat: 34.94g | Prot: 41.75g | Carbs: 155.87g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Мистраль Перловая Каша на Воде. Lunch: Свекла Вареная, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Danone Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|