Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1355 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 60.42g | Carbs: 152.53g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Крупа Ячневая, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Штурвал Гренки, Невская Сушка Сушки Маковые. Dinner: Помидоры, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Куриное Филе, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Other: Haribo Маршмеллоу, Кременкульское Печенье Затяжное в Глазури, НЕВА Зефир в Шоколаде, Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|