Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1898 kcal
|
Fat: 87.95g | Prot: 95.03g | Carbs: 177.47g.
Breakfast: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Мистраль Рис Жасмин, Valio Сметана 42%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Говядина Постная, Морковь, Now Foods Ультра Омега-3. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Кременкульское Печенье Затяжное в Глазури. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|