Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1578 kcal
|
Fat: 74.42g | Prot: 100.03g | Carbs: 131.10g.
Breakfast: Яблоко, Смешанные Орехи, Геркулес Монастырский. Lunch: Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Оладьи из Кабачков, Смешанные Орехи, Карат Сыр Домашний 4%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chencho_kt's Weight History
|